Масло чорного кмину – користь і шкода

Масло чорного кмину – користь і шкода
На сьогоднішній день можна знайти величезну кількість додаткових засобів для схуднення. У цій статті розповідається про користь і шкоду масла чорного кмину, а також запропонована схема його вживання.

Цілющі властивості чорного кмину використовували в народній медицині ще в глибоку давнину. Великою популярністю він користується на Сході, де величезна кількість людей підтверджують його користь. Після деяких досліджень вдалося встановити ефективність застосування олії чорного кмину для схуднення. Обумовлено це багатим складом зерен, оскільки в них є різні вітаміни, макро — і мікроелементи, а також численні кислоти.

Отримують масло з високоякісної сировини, яка спочатку піддається холодного пресування, а потім, фільтрується.

Користь і шкода масла чорного кмину

Якісне масло світло-жовтого кольору з яскравим пряним ароматом і приємним гіркуватим смаком. Щоб поліпшити смак, дозволяється додавати трохи меду.

Чим корисне масло чорного кмину:

Вченим вдалося встановити, що до складу цього засобу входять речовини, які здатні поліпшити процес ліпідного обміну в організмі.

При регулярному вживанні можна значною мірою зменшити апетит.

Чорний кмин допомагає нормалізувати рівень цукру в крові, а, як відомо, саме його стрибки викликають бажання з’їсти щось солодке і шкідливий для фігури.

Масло чорного кмину для схуднення корисно тим, що воно допомагає впоратися з ненависним целюлітом. Речовини, що знаходяться в цьому засобі, допомагають вивести надлишки рідини і поліпшити лимфоток і кровотік.

Варто зауважити, що масло кмину не є універсальним способом схуднення і щоб позбавитися від зайвої ваги потрібно правильно харчуватися.

Щоб відчути на собі тільки корисні властивості масла чорного кмину, слід знати деякі застереження. Не можна поєднувати його з іншими препаратами, які сприяють зниженню цукру, оскільки збільшується ризик розвитку гіпоглікемії. Не рекомендується вживати цей засіб при наявності алергії, а також жінкам в положенні і годуючим грудьми. Ні в якому разі не можна вживати цей продукт людям, які перенесли пересадку органів.

Як приймати масло чорного кмину для схуднення?

Сьогодні це унікальний засіб представлено в кількох формах: таблетки, чаї та маслянистом екстракті. Багато людей, які вже змогли оцінити на собі це засіб, стверджують, що саме останній варіант дає хороший результат. Дозволена доза – 15-45 мл щодня.

Використовувати цей засіб для схуднення необхідно, дотримуючись дієти, яка виключає вживання вуглеводів. Курс розрахований на два місяці, а пити олію потрібно за півгодини до їжі.

Схема, як пити масло чорного кмину для схуднення, розділена на тижні і виглядає так:

Після двох місяців масло необхідно вживати через день, додаючи його в салати або напої. Подібна схема прийому допомагає за місяць втратити до 2-х кг зайвої ваги.

Ще можна готувати напій для схуднення, для якого 2 ст. ложки насіння подрібніть і залийте 50 мл окропу. Залиште на деякий час настоюватися. Потім процідіть і пийте два рази в день. При бажанні можна додати трохи меду.

Зовнішнє використання олії кмину

Як вже було сказано, цей засіб допомагає боротися з целюлітом. Для цього потрібно регулярно робити простий масаж. З’єднайте 100 г масла чорного кмину, 3 краплі жасминового масла і 7 крапель масла будь-якого цитруса. Для початку потрібно зробити на проблемних зонах пілінг, а після розігріти шкіру. Суміш масел нанесіть на долоні, а потім, рухаючись по колу, утріть їх проблемні зони. Процес повинен тривати приблизно 3 хв. Після цього рекомендується протягом такого ж часу пощипувати і поплескувати проблемні місця, що дозволить збільшити кровообіг. Масло повинне добре вбратися. Найкраще робити процедуру перед сном.