iskysstvoetiketa

  • Мода і стиль
    • Модні стрижки
    • Краса і гігієна
  • Статті
    • Домашнє господарство
    • Побутові поради
    • Тварини
    • Техніка
  • Здоров’я
    • Топ продуктів для досконалого тіла 2015 року
  • Монастирський чай
  • Кулінарія
Home Целюліт у худих – причини і 8 правил лікування

Целюліт у худих – причини і 8 правил лікування

Короткий зміст статті

  • 1 Буває целюліт у худих?
    • 1.1 Як розвивається целюліт?
    • 1.2 Целюліт у худих дівчат — причини
  • 2 Целюліт у худих – як позбавитися?
    • 2.1 Масаж від целюліту в домашніх умовах
    • 2.2 Масаж від целюліту в салоні
    • 2.3 Обгортання від целюліту в домашніх умовах
    • 2.4 Харчування при целюліті

Целюліт у худих дівчат викликаний деякими особливостями жіночого організму. Даний дерматологічний дефект важко піддається корекції, але при правильному підході й наполегливості шкіра знову може знайти пружність і гладкість.

Целюліт у худих дівчат зустрічається набагато рідше, ніж у жінок щільною комплекції. Його поява викликається різними причинами, кроющимися в особливостях жіночого організму. Целюліт не вважається хворобою, тому що він не призводить до проблем зі здоров’ям. Цей дефект говорить про наявність негативних процесів в підшкірному шарі, тому його відносять до дерматологічних проблем. Дотримання рекомендацій косметологів і дерматологів, застосування спеціальних лікувальних процедур допоможе зупинити процес розвитку дефекту і поліпшити зовнішній вигляд шкіри.

Буває целюліт у худих?

Найчастіше целюліт асоціюється з жировими відкладеннями у дам повної комплекції. Це правильно з тієї позиції, що даний шкірний дефект з’являється в місцях з великою кількістю жирових клітин. На питання, чи є целюліт у худих, дерматологи відповідають однозначно позитивно. Він може виникнути у жінок будь-якої комплекції, але у худих людей він менш помітний і повільніше розвивається.

Як розвивається целюліт?

Целюліт на худих ногах, грудях і животі розвивається, як і у повних жінок, в 4 стадії:

  • Стадія появи дегенеративних змін. Зовні ці зміни ще мало помітні. Метаболізм на ділянці шкіри сповільнюється, тому шкіра злегка припухає і набрякає, на ній гірше гояться садна і синці.
  • Стадія початкових змін. Шкіра стає горбистою, що помітно при напрузі м’язи. Жирові відкладення ущільнюються із-за набряку тканин і скупчення шлаків.
  • Стадія прояву дефекту. Відрізняється видимої «апельсиновою кіркою» при стисненні шкіри. Ця стадія характеризується появою застою кровообігу і погіршенням стану судин. Відбувається розростання сполучної тканини і поява ущільнень микронодулей.
  • Виражена стадія. Горбистість шкіри помітна навіть у стані спокою. Микронодули перетворюються в макронодулі — целюлітні камені. Шкіра набуває синюшного відтінку і болить при натисканні і пощипуванні.
  • Наступні стадії відрізняються лише широтою охоплення целюлітом шкірних ділянок і ступенем вираженості дефекту.
  • Целюліт у худих дівчат — причини

    Є різні причини, чому з’являється целюліт у худих дівчат, але більша частина з них пов’язана з особливостями будови шкірного покриву у жінок. Підшкірні шари у жінок мають менший відсоток колагену порівняно з чоловічою шкірою, тому вона більше схильна до розтягнень і дефектів. Причини целюліту у худих можуть критися і в гормональній сфері. Гормони естрон і естрадіол при порушенні роботи гормональної системи також здатні утворювати скупчення жирових клітин, що призводить до пухкості шкіри і утворення ділянок з целюлітом.

    Целюліт у повних і худих жінок може бути спровокована такими факторами:

    • сидячий і низкоактивный спосіб життя;
    • неправильне харчування;
    • відсутність достатніх физнагрузок;
    • вживання гормональних препаратів;
    • нестача рідини;
    • порушення балансу вуглеводів і жирів;
    • стреси і депресії;
    • захоплення дієтами;
    • спадкові чинники.

    Целюліт у худих – як позбавитися?

    Якщо целюліт у худих дівчат, як боротися підкажуть косметологи і дерматологи. З допомогою фахівців важливо визначити, звідки целюліт у худих, і скласти план боротьби з ним.

    Існують такі рекомендації по боротьбі з целюлітними ділянками:

  • Підвищити фізичну активність, зайнятися спортом. Хороший ефект дає плавання, швидка ходьба, присідання, заняття в тренажерному залі, степ-аеробіка.
  • Змінити звички в харчуванні. Не дозволяти накопичуватися зайвому жиру, тому витрата калорій повинен перевищувати їх надходження в організм.
  • Випивати достатню кількість води, яка прискорить метаболізм і виведе зайву рідину.
  • Уникати прийому оральних контрацептивів, що ведуть до змін гормонального фону.
  • Прибрати шкідливі звички, тому що вони призводять до звуження судин і порушення метаболізму.
  • Не носити вузькі штани і високі підбори.
  • Робити масаж, обгортання, вдома або в салонах.
  • Проходити салонні процедури: озонотерапія, вакуумний масаж, ультразвукова кавітація.
  • Масаж від целюліту в домашніх умовах

    Щоб домогтися більш швидкого ефекту, можна виконувати масаж від целюліту в домашніх умовах, самостійно. Така процедура має меншу ефективність у порівнянні з салонної, але дозволяє частіше опрацьовувати проблемні зони. Для масажу потрібно живильний антицелюлітний крем. Для опрацювання однієї зони необхідно не менше півгодини. У масажі використовуються такі прийоми:

    • погладжування;
    • вібрація;
    • розтирання;
    • вижимання;
    • поплескування;
    • розминання.

    Масаж від целюліту в салоні

    Серед салонних процедур величезною популярністю користується апаратний масаж від целюліту. Виконується він за допомогою вакуумних присосок, покликаних розігнати кров у проблемній зоні. Процедура трохи болюча, і після неї деякий час видно синці. Мінусом антицелюлітного масажу, що виконується ручним методом, є його болючість. Для масажу використовуються креми з набором поживних речовин і вітамінів.

    Обгортання від целюліту в домашніх умовах

    Обгортання від целюліту в домашніх умовах, рецепти яких дуже різноманітні, допомагають поліпшити кровообіг, підвищити тонус судин і шкіри. Ефективними є наступні рецепти.

    Шоколадне обгортання

    Інгредієнти:

    • плитка гіркого шоколаду – 1 шт.;
    • мелений імбир – 1 ч. л.;
    • ефірні масла – 2-3 краплі.

    Приготування і застосування

  • Шоколад розтопити і остудити до 40 градусів.
  • Змішати мед з імбиром і маслами.
  • Намазати на ділянки з целюлітом, обернути харчовою плівкою, укутати.
  • Витримати протягом години.
  • Медове обгортання

    Інгредієнти:

    • рідкий мед – 100 г;
    • ефірні масла (ялівцю, лаванди, цитрусових) – 2-3 краплі.

    Приготування і застосування

  • Мед змішати з маслами.
  • Нанести на ділянки з целюлітом, злегка поплескати, обернути харчовою плівкою, укутати.
  • Витримати 40 хвилин.
  • Харчування при целюліті

    Важливим завданням у питанні, як позбутися целюліту худий дівчині, є не допустити збільшення в організмі жирових відкладень. З цією метою рекомендується ввести в раціон такі зміни:

  • Звести до мінімуму кількість жирної їжі.
  • Зменшити в раціоні кількість напівфабрикатів.
  • Прибрати з меню солодощі, цукор, тому що вони ведуть до зайвої ваги і погіршують стан шкіри.
  • Звести нанівець вживання випічки здоби, що містить жири і цукру.
  • Не вживати газовану воду і напої, щоб уникнути непотрібної затримки рідини.
  • Намагатися вживати натуральну, слабо оброблену їжу.
  • Збільшити кількість свіжих овочів і фруктів.
  • Ввести в раціон лляне масло, морську рибу, вівсянку.
  • Не можна експериментувати з дієтами, краще дотримуватися правильного харчування постійно.

  •  

    Січ 22, 2019admin
    ActionTeaser.ru - тизерная реклама
    • Герпес на обличчі – види висипань і найбільш ефективні способи лікування
    • Правила схуднення – 8 золотих правил схуднення від дієтологів
    • Вікторія Бекхем випустила колекцію лаків для нігтівВікторія Бекхем випустила колекцію лаків для нігтів
    • Як зробити манікюр швидко: 8 порад
    • Кава перед тренуванням: користь чи шкода?
    • Єва Мендес стала креативним директором б’юті-бренду Circa
    • 8 способів зменшити талію
    • Гормон тироксин
    • Подарунки на 8 березня: стайлер для зони бікіні і епілятор Braun
    • Антицелюлітний скраб в домашніх умовах

    Тату олд скул – значення малюнків і 80 ідей в ескізахВанна з содою – 5 причин, щоб проводити процедуру
    You Might Also Like
     
    Печінка свиняча – 9 рецептів приготування смачних страв
     
    Равлики в акваріумі – види, корисні поради по утриманню молюсків
    1 month ago Краса і гігієна3
    Качка в рукаві в духовці – смачні рецепти кращого святкового страви
    1,539 views
    Куряче філе на сковороді – оригінальні ідеї приготування простого страви
    1,093 views
    Риба в мікрохвильовці – прості і швидкі рецепти страви на кожен день
    900 views
    2015 © iskysstvoetiketa